Púpava lekárska patrí medzi najznámejšie a zároveň najúčinnejšie liečivé rastliny našich lúk. Napriek tomu, že ju mnohí považujú len za burinu, v skutočnosti ide o veľmi cennú bylinu s výraznými očistnými, žlčopudnými a močopudnými účinkami. V ľudovom liečiteľstve sa využíva už celé stáročia.
Kde rastie?
Kedy je čas na zber?
Ako je spoznáme?
Duchovný význam
Liečivé účinky púpavy lekárskej
Pečeň a žlčník
Trávenie
Očista organizmu
Močové cesty a obličky
Duchovný význam
Ako používame púpavu v Zelinke
Podpora Metabolizmu – bylinný čaj
Čaj na podporu metabolizmu nie len pri chudnutí. Pomáha telu efektívne spracovať stravu a zbaviť sa pocitu ťažoby.
Trávenie – bylinný čaj
Prináša úľavu pri nadúvaní a ťažobe po jedle, podporuje pečeň a zdravé trávenie.
Zber a použitie
Púpava lekárska (lat. Taraxacum officinale) patrí do čeľade astrovité (Asteraceae). Dorastá približne do výšky 10 – 40 cm. Má silný, hlboko rastúci koreň. Z púpavy sa využívajú listy, kvety aj koreň.
Zber púpavy lekárskej:
- Listy: marec – máj (pred kvitnutím)
- Kvety: apríl – máj
- Koreň: marec – apríl alebo september – október
Zbiera sa na čistých miestach mimo ciest a za suchého počasia. Koreň sa opatrne vyberá zo zeme a nikdy nezbierame plesnivé alebo poškodené časti. Listy a kvety sa sušia v tieni v tenkej vrstve. Koreň sa po umytí pozdĺžne rozreže a suší pomaly pri nízkej teplote. Skladujeme v suchu, tme a uzavretých nádobách.
Spôsob použitia:
- Čaj –jednu čajovú lyžicu púpavy zalejte 0,25 l vriacej vody a necháme lúhovať 10 minút. Čaj z púpavy, môžete piť 1 – mesiace v kuse 2 – 3 šálky denne a potom, by sme si mali dať prestávku.
- Tinktúra – naplníme sklenený pohár s viečkom do plna opláchnutým a nakrájaným koreňom púpavy a zalejeme 60 %tným alkoholom. V uzavretom pohári lúhujeme 3-4 týždne. Následne scedíme, nalejeme do tmavej fľaštičky a uchovávane na tmavom mieste pri izbovej teplote.
Zaujímavosti a odporúčania
Názov „Taraxacum“ pochádza z arabského slova pre liečivú bylinu. V minulosti sa púpava používala ako elixír mladosti. Každá časť rastliny je liečivá – list, koreň aj kvet. Púpava je jedna z najsilnejších jarných detoxikačných bylín. Z jedného kvetu sa môže uvoľniť až 200 semien.
Kontraindikácie
- Neodporúča sa pri upchatých žlčových cestách.
- Opatrnosť pri žlčníkových kameňoch.
- Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie konzultovať s lekárom.
- Pri dlhodobom užívaní dodržiavať prestávky.