Medovka je vytrvalá bylina z čeľade hluchavkovitých, dorastá do výšky 30–70 cm. Má srdcovité listy s jemnými chĺpkami a drobné biele až svetloružové kvety, ktoré priťahujú včely. Obsahuje silice, flavonoidy a triesloviny, ktoré jej dodávajú jemnú citrónovú vôňu a liečivé vlastnosti.
KDE RASTIE?
KEDY JE ČAS NA ZBER?
AKO JU SPOZNÁME?
DUCHOVNÝ VÝZNAM
Liečivé účinky medovky lekárskej
Psychika a nervový systém
Dýchacie cesty
Trávenie
Srdce a krvný tlak
AKO POUŽÍVAME MEDOVKU V ZELINKE
Podpora Metabolizmu – bylinný čaj
Čaj na podporu metabolizmu nie len pri chudnutí. Pomáha telu efektívne spracovať stravu a zbaviť sa pocitu ťažoby.
Psychika a nervy – bylinný čaj
Silná bylinná zmes na psychické napätie, úzkosť, nervové vyčerpanie a problémy so spánkom.
Pokojná myseľ – bylinný čaj
Bylinný čaj, ktorý prináša vnútorný pokoj, podporuje zaspávanie a kvalitný spánok.
Tinktúra Medovka lekárska
Upokojuje nervový systém, pomáha pri strese a nespavosti a podporuje zdravé trávenie
Mužská rovnováha – bylinný čaj
Bylinný čaj pre mužov na podporu vitality, srdca, prostaty a duševnej pohody.
Zber a použitie
Zbierame mladé listy alebo vňať, približne 20–30 cm od vrchu. Nevytrhávame s koreňom. Sušíme rýchlo v tieni a v dobre vetranom priestore, aby nestratila arómu. Uchovávame v suchu, tme a v uzavretej nádobe. Zber vykonávame za suchého počasia, mimo ciest a znečistených oblastí.
Spôsoby použitia:
- Čaj – 1–2 čajové lyžičky sušenej medovky zalejeme 0,25 l horúcej vody, lúhujeme 10 minút.
- Tinktúra – macerácia čerstvých alebo sušených listov v alkohole. Naložíme medovku na 2-3 týždne a následne ju scedíme. Zlejeme a uchovávame na tmavom mieste.
Zaujímavosti
Medovka bola už v staroveku považovaná za bylinu radosti a dlhovekosti. Jej názov pochádza z gréckeho slova melissa – včela, pretože silno priťahuje včely. Paracelsus ju nazýval „elixírom života“. V kláštorných záhradách bola jednou z najdôležitejších bylín. V stredovekej Európe sa medovka používala ako prírodný konzervant a dochucovadlo, dokonca sa pridávala do medoviny a vín na zlepšenie arómy a trvanlivosti. Medovka je jednou z mála bylín, ktoré podporujú zároveň psychickú pohodu aj tráviace zdravie, preto sa často používa v kombinovaných čajových zmesiach pre celkové harmonizovanie organizmu. Historicky sa verilo, že medovka dokáže odpudzovať zlých duchov a negatívnu energiu, a preto sa jej listy pridávali do domových očistných rituálov.
Kontraindikácie
- Nevhodná pri dlhodobom užívaní vo vysokých dávkach.
- Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie konzultovať s odborníkom.
- Pri užívaní liekov na spánok alebo na tlak je vhodná opatrnosť.
- Pri ochoreniach štítnej žľazy je vhodné konzultovať užívanie s odborníkom.
Zdroje
Grieve, M. – A Modern Herbal
Benzie, I.F.F., Wachtel-Galor, S. – Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects
European Medicines Agency (EMA) – Monograph on Melissa officinalis
WHO – Medicinal Plants Guidelines
Chevallier, A. – Encyclopedia of Herbal Medicine