Lipa malolistá je mohutný listnatý strom z čeľade lipovité (Malvaceae), dorastajúci do výšky až 20–30 metrov. Má typické srdcovité listy s jemne pílkovitým okrajom a drobné žlto-biele kvety usporiadané v súkvetiach, ktoré intenzívne voňajú a sú bohaté na nektár.
Liečivou časťou sú najmä kvety, ktoré obsahujú množstvo účinných látok, najmä flavonoidy, slizy, silice, triesloviny a antioxidanty. Práve tieto látky stoja za jej tradičnými účinkami na dýchacie cesty, nervový systém a imunitu. Lipa pôsobí jemne, ale komplexne. Uvoľňuje napätie, podporuje potenie pri horúčke a pomáha organizmu prirodzene sa regenerovať.
KDE RASTIE?
KEDY JE ČAS NA ZBER?
AKO JU SPOZNÁME?
DUCHOVNÝ VÝZNAM
LIEČIVÉ ÚČINKY LIPY MALOLISTEJ
Dýchacie cesty
Imunita a obranyschopnosť
Potopudné účinky
Psychika a nervový systém
Protizápalové pôsobenie
AKO POUŽÍVAME LIPU V ZELINKE
Psychika a nervy – bylinný čaj
Silná bylinná zmes na psychické napätie, úzkosť, nervové vyčerpanie a problémy so spánkom.
Pokojná myseľ – bylinný čaj
Bylinný čaj, ktorý prináša vnútorný pokoj, podporuje zaspávanie a kvalitný spánok.
Tinktúra Lipa malolistá
Pomáha pri prechladnutí a horúčke, upokojuje dýchacie cesty a podporuje obnovu slizníc horných dýchacích ciest.
Zber a použitie
Zbierame čerstvé kvety lipy počas kvitnutia a sušíme ich v tieni na vzdušnom mieste. Správne usušený kvet si zachová farbu aj vôňu.
- Čaj – sušené lipové kvety zalejeme 250 ml horúcej vody, lúhujeme 10–15 minút.
- Tinktúra – naplníme sklenený pohár s viečkom do plna lipovými kvetmi a zalejeme 40% alkoholom. V uzavretom pohári lúhujeme 2 týždne. Následne scedíme, nalejeme do tmavej fľaštičky a uchovávane na tmavom mieste pri izbovej teplote.
Zaujímavosti
Lipa je národný strom Slovanov a symbol pokoja, lásky a ochrany. V minulosti bola centrom dedinského života – pod lipou sa konali stretnutia, súdy aj oslavy. Lipový kvet patrí medzi najobľúbenejšie byliny na čaj pri nachladnutí v Európe. Je významnou medonosnou rastlinou – lipový med patrí medzi najkvalitnejšie. V ľudovej tradícii sa verilo, že lipa má ochrannú energiu a chráni dom pred negatívnymi vplyvmi. Lipové drevo sa využívalo na rezbárstvo na výrobu ikon a sôch.
Kontraindikácie
- Pri dlhodobom užívaní vo vysokých dávkach sa odporúča opatrnosť.
- Osoby s ochoreniami srdca by mali užívanie konzultovať s odborníkom.
- Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie konzultovať s odborníkom.
Zdroje
EMA – Tilia cordata monograph
WHO – Medicinal Plants Guidelines
Chevallier, A. – Encyclopedia of Herbal Medicine
Benzie & Wachtel-Galor – Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects
Grieve, M. – A Modern Herbal